Guarda recetas. Planifica la semana.Compra en familia.
Fridg es una app de lista de la compra para iPhone y Android que compartes con todo tu hogar. Guarda recetas de Instagram, TikTok o cualquier web, elige qué días vas a cocinarlas y, con un toque, todos los ingredientes pasan a tu lista de la compra.
Sin cuenta para empezar. Tus listas y recetas siguen gratis.

De una receta en tu feed a la cena en la mesa
- Ve una receta en tu feed
- Compártela con Fridg
- Fridg encuentra los ingredientes
- Desmarca lo que ya tienes
- Un toque pone el resto en tu lista de la compra
- Haz la compra con la misma lista
- Cocina paso a paso, con temporizadores
Todas tus recetas favoritas en un solo sitio
¿Has visto un plato en Instagram o TikTok? Comparte la publicación con Fridg y la receta se guarda con sus ingredientes, lista para planificarla y hacer la compra.
Guarda recetas de
- TikTok
- YouTube
- Cualquier web
- Un libro de cocina
- Una receta escrita a mano
- Paprika
- Plan to Eat
- Mela
- Crouton
- Recipe Keeper
- Copy Me That
- Cookmate
- y más
¿Vienes de otra app de recetas?
Exporta desde ella tus recetas, abre el archivo en Fridg y llegan todas de una vez.
Cocina con el móvil
La pantalla no se apaga mientras cocinas. Toca el tiempo de un paso para poner un temporizador. Fridg puede cambiar una receta por ti, por ejemplo para hacerla sin lácteos, y calcular sus calorías. También puedes imprimir cualquier receta.
Cuatro platos nuevos cada lunes
Cada lunes añadimos a Descubrir cuatro cenas clásicas, cada una de una parte distinta del mundo: platos que se cocinan desde hace generaciones, listos para planificar y hacer la compra.
Planifica la semana. Un toque llena tu lista de la compra.
Elige una cena para cada día, de tus recetas guardadas o simplemente «noche de pizza». Luego, un toque pone todos los ingredientes en la lista de la compra que comparten todos en casa.
Deja que Fridg planifique tu semana
¿No sabes qué cocinar? Elige las noches que estás en casa y Fridg las llena de cenas: platos nuevos a tu gusto, tus recetas guardadas o ambas cosas. También puede planificar desayunos y comidas.
Cocina una vez, come dos
Cocina el doble un día y cómete las sobras al siguiente. Fridg puede planificar tu semana así: duplica los ingredientes del primer día, y el segundo no hay que comprar nada.
Ideas para cenar cuando no sabes qué hacer
Pide ideas según lo que compras y te gusta, o mira las cenas clásicas que elegimos: cada lunes añadimos cuatro más. Las ideas solo llegan cuando las pides, nunca como recordatorios.
Cenas que todos en casa pueden comer
Cada uno puede decirle a Fridg qué evita o no puede comer, y sus ideas para todo el hogar dejan fuera esos alimentos.
Comprar juntos, con la misma lista de la compra
Invita a las personas con las que vives. Lo que cualquiera añade, marca o compra aparece al instante en el móvil de todos.



Nada se compra dos veces
¿Compras a la vez que otra persona de casa? Ves lo que ya lleva en su carro, como «En el carro de Anna».
Las mismas recetas y el mismo menú semanal
Todos en casa ven las mismas recetas y las mismas cenas de la semana, así que quien vaya a la compra sabe lo que hace falta.
Funciona sin cobertura
¿Sin cobertura en la tienda? Tu lista sigue funcionando, y tus cambios llegan a los demás en cuanto el móvil vuelve a tener conexión.
Solo un correo, sin contraseña
Entra con tu correo y Fridg te envía un enlace, así que no hay contraseña que recordar. Después invita a los demás por correo o con un enlace.
Una lista para cada tienda, por orden de pasillo
¿Compras en más de una tienda? Fridg lleva una lista para cada una y pone cada cosa en la que le toca. En la tienda, la lista sigue los pasillos.
Cómo elige Fridg la tienda
Todo va a tu tienda favorita, la tienda donde más compras. Fridg solo pone una cosa en la lista de otra tienda por uno de estos motivos:
La moviste allí o la compraste allí la última vez
Es la marca blanca de esa tienda
No consta que tu tienda favorita la venda
Lo que mueves se queda en su nueva tienda hasta que lo vuelvas a mover o lo compres en otra.¿Compras solo en un sitio? Entonces todo va a una sola lista, y no hay nada que configurar antes.
Tu lista en el orden de los pasillos
Fridg recuerda en qué orden metes las cosas en el carro en cada tienda. La próxima vez, tu lista sigue ese orden, sin ordenar nada a mano.
Añade cosas como quieras
Escribe, escanea un código de barras, pega una lista entera o hazle una foto a una en papel. Mientras escribes, lo que siempre compras sale primero.
¿De compras en el extranjero? Escribe en español
Escribe «leche» en una tienda de Portugal y Fridg encuentra el «leite» de la estantería.
En qué se diferencia Fridg
Lo que distingue a Fridg de otras apps de listas de la compra y de recetas.
Recetas, menú semanal y lista de la compra en una sola app
Se acabaron las recetas guardadas en una app, el menú en la puerta de la nevera y la lista de la compra en un chat de grupo. En Fridg, las comidas que planificas van directas a tu lista de la compra, y todos en casa lo ven todo.
Sin anuncios en tus listas
Sin productos patrocinados, sin folletos de ofertas y sin anuncios de otras empresas. El único anuncio es una tarjeta pequeña de otra app de los creadores de Fridg. Nunca aparece dentro de tus listas, y con un toque la ocultas.
Añade lo que sea con tus propias palabras
Escribe lo que necesitas como lo dirías. Fridg nunca rechaza una palabra que no conoce, ni cambia lo que has escrito por un producto que no has elegido.
Construida con datos abiertos
Los nombres y las fotos de los productos vienen de Open Food Facts, y las cadenas de tiendas, de OpenStreetMap. Son bases de datos libres que se hacen entre todos, y Fridg cita cada una en sus ajustes.
Preguntas frecuentes sobre Fridg
Respuestas cortas y claras.
¿Qué es Fridg?
Fridg es una app de lista de la compra para iPhone y Android que comparten todos en casa, con tus recetas y un planificador de menús integrados. Guarda una receta de Instagram, TikTok o cualquier web, planifica la semana y, con un toque, todos los ingredientes pasan a tu lista de la compra, separados por tienda si compras en más de una, por ejemplo en Mercadona y Lidl. En la tienda vas marcando las cosas según las metes en el carro, y todos en casa lo ven al momento.
¿Puedo compartir mis listas con todos en casa?
Sí. Entra con tu correo, con un enlace que Fridg te envía en lugar de una contraseña, e invita a las personas con las que haces la compra por correo o con un enlace. Así todo tu hogar tiene las mismas listas, las mismas recetas y el mismo menú, y lo que uno añade, marca o compra aparece al momento en el móvil de todos. En la tienda ves lo que ya está en el carro de otro, así que nadie compra nada dos veces.
¿Funciona Fridg en mi país?
Sí, Fridg funciona compres donde compres. En España conoce cadenas como Mercadona, Carrefour, Lidl y Dia, sus marcas blancas y los platos de cada día, y también las cadenas de Suiza, Noruega, Dinamarca, Portugal y Alemania. Una tienda que añades empieza con el orden de pasillos habitual en las tiendas de tu país, que Fridg conoce para casi toda Europa, Estados Unidos, Canadá, el Reino Unido, Irlanda, Australia y Nueva Zelanda, y luego aprende el orden de tu propia tienda a medida que compras.
¿Para qué usa Fridg la IA?
Fridg usa una IA para sugerirte cenas y llenar tu semana, para leer una receta de una publicación, un enlace o una foto, para cambiar una receta, contar sus calorías o traducirla, y para leer la foto de una lista en papel. Todo eso pasa por los servidores de Fridg, y la política de privacidad dice exactamente qué sale de tu móvil. Tu lista de la compra no necesita IA: poner cada cosa en la lista de la tienda correcta y aprender tus pasillos se basa solo en las compras de tu hogar, e importar recetas del archivo de otra app se hace en tu móvil.
¿En qué idiomas y en qué móviles funciona Fridg?
Fridg está en español, inglés, danés, noruego, portugués y alemán. Funciona en iPhone con iOS 15.4 o posterior y en Android 8.0 o posterior, con dos columnas en una tableta, modo claro y oscuro y tres tamaños de texto. Para añadir cosas con la voz diciendo «Oye Siri, añade a Fridg» hace falta iOS 16.
¿Fridg es gratis?
Sí, tus listas y tus recetas siguen siendo gratis. Eso incluye tus listas de la compra, una lista para cada tienda, compartir con tu hogar, guardar tus recetas e importarlas de otra app, y planificar la semana y pasarla a tu lista. Parte de la ayuda de la IA es gratis hasta un límite: unas pocas recetas a la semana guardadas de publicaciones y enlaces, y la primera semana que Fridg planifica por ti.
¿Está Fridg en el App Store y Google Play?
Todavía no. Fridg está hecha para iPhone y Android y llegará pronto al App Store y a Google Play. Hoy no hay nada que descargar, y esta página enlazará las tiendas en cuanto Fridg esté en ellas. No se ha anunciado ninguna fecha de lanzamiento.
Tus listas se quedan en tu móvil
Tus listas se guardan en tu móvil y funcionan sin conexión. Sin cuenta, nunca salen de él. Solo inicias sesión, con tu correo y nada más, cuando quieres tus listas en otro móvil o compartirlas con tu hogar.








